近頃ズルズル起きちゃって3時過ぎ就寝・5時間睡眠が常態化してたんだけど昨日眠くて眠くて2時に寝て6時間睡眠したらなんかとっても比較的爽やか絶好調 わかってはいたけど睡眠って大事 1時間伸ばしただけでこの回復 いや天気も関係あるかもしれないが 何にせよ6時間は寝た方がいいんでしょうね 問題は別にいつもだって睡眠時間を削ろうと思って削っていたのではないこと 私の意思とは反し時間が勝手に過ぎて、私の意思とは反し定刻での起床を強制する社会生活に身を置いている、真の問題はその精神の非確定性と時間の確定性のギャップにこそあるのです